离不了又过不好的婚姻，沈阳市私家侦探公司教你该怎么办？想离婚，但是又下不定决心——觉得生活也没有那么差，如果要离婚的话，搬家，工作变动，经济收入，打破一直以来稳定的日子，会带来很大的压力。还要处理夫妻共同财产、甚至争夺孩子的抚养权。

这样，倒不如忍一忍，反正婚姻也没有那么让你无法忍受，实际上他还是有很多可取之处。

但是，留在婚姻里，也没有那么好受。

该有的问题还是会有，比如他的生活习惯很差，比如他出軌背弃了你，让你很没安全感。或者，你们之间的互动模式很负面，进入了感情冻结的状态......一想到这些，又会让你想早点离开，一刻也不想待着。

在这个状态中反复纠结的时候，你会把注意力全都放在“问题”上。没有办法做出选择，是因为无论选择离婚，还是留下，都会出现很多的问题。

比如选择离婚，你首先想到的，并不是离婚之后自由自在，而是要“损失”现在的生活；选择留下，也不是重建关系之后的幸福蓝图，而是要“损失”自己的情绪成本，忍受婚姻。

所以，你很难有动力去解决这个内耗的局面。

这种厌恶损失的背后，本质上是你内心的恐惧——你已经感受到太多痛苦，不想再去赌变好的可能了。会害怕自己的价值不够，离开他之后，不能过上同样质量的生活，担心二婚遇不到真正爱自己的人，害怕自己遇到比现在更差的局面。

当你发现，自己困在情绪中的时候，就更要跳出婚姻本身，从一个更高的角度，来看这个问题。

1.首先，是找到你的内心恐惧。

你可以不停向自己提问：我会有这种感觉，是因为什么事情？在不停追问的时候，你会对这件事逐渐有更清晰的看法——很多当时觉得只是一件小事的摩擦，其实深深伤害过你。

有时候，伤口愈合太快，并不代表伤害不存在。

2.其次，是找到婚姻的卡点。

很多卡点，都是因为我们拿了一个很理想化的标准，去对比伴侣的行为。当他的行动不够完美的时候，我们就会变得很失望，由此开始和他争吵、相互指责。

你可以尝试找到最容易出问题的几个地方，对比内心的标准，去尝试降低一点点期待，让婚姻的期望更贴近真实。

离婚还是不离婚，是一个非常让人纠结内耗的问题。但解决的方法，并不在婚姻关系上，而在于，你是怎样看待这段婚姻的？你在婚姻想要什么？你想要的东西，他都满足你了吗？

你的欲望，才是辅助你做出正确决定的根源。如果你在探索的路上感到迷茫，无助，即使了解了自己的欲望，也仍然瞻前顾后，有太多的担忧，沈阳市私家侦探公司会从你的实际情况出发，为你逐步分析当前情况，让你能够有充足的内心能量，跟随本心做出决定！