对女人来说，最可怕的不是嫁错了人，而是你在婚姻里无意义的纠缠和消耗。

提起婚姻，大约百分之八十的女人想起来的都是烦恼，比如：自己为家庭付出很多，老公不管孩子，不管家；老公出轨，不跟第三者断，也不离婚。

男人跟老婆过日子藏心眼儿，宁可花钱给他父母和兄弟姐妹，也不愿意给老婆多花一分钱；女人生了孩子，婆婆不过来帮忙还总是挑唆儿子和媳妇打架；老婆受了委屈，丈夫不保护还说她的不是等。

为什么女人提起婚姻就有很多抱怨和烦恼呢？

她们会羡慕别人的老公有多好，自己的男人有多差，然后就觉得自己这辈子真倒霉，嫁错了男人。

其实，不是你嫁错了人，而是你把生命都浪费在婚姻里琐碎的人和事上了。

1.没有人的眼光那么准，一眼就看出这个男人值不值得嫁，也没有谁从一开始就知道婚姻能不能幸福，至少你嫁给他的时候是心甘情愿的，是想白头到老的。

你们婚后发生的那些矛盾，经历的那些痛苦，即便你嫁给别人有些也是难免的，你之所以痛苦和抱怨，是因为你把眼光全都放在了那些让你堵心的人和事上面。

2.你把自己放在了一个局部的位置，你就看不到事情的全局，你就被锁在这个地方了，然后就无休止地跟他们纠缠，消耗。

比如：面对第三者问题，你天天想的就是怎么围追堵截，让老公和第三者断，但你从没想过他为什么出轨？他跟这个断了，不会找下一个吗？怎么才能让他主动回归家庭呢？

面对婆媳矛盾，你只会抱怨男人不给力，婆婆太刁蛮，但你想过婆婆为什么要欺负你吗？老公为什么不帮你吗？怎么才能化解这些矛盾吗？

没有，很多女性面对婚姻出现的问题，采取的都是被动的态度，也就是根据对方的反应做出的决定，总是被问题困扰，不能真正的解决问题。

3. 女人在婚姻里就缺两样东西：爱和钱。而这两样东西，女人总是去跟男人要，结果越要越得不到。因为你要错了人。

如果你不指望男人养你，自己赚得比他多；如果你不在乎他的爱，爱自己比他多。那会出现什么结果？

婆婆来不来帮你带孩子无所谓呀，你可以找保姆；你可以自己过日子离她远远的；丈夫出轨，你可以找人调查他，拿着证据跟他摊牌，告诉他想好好过就安分点，不想过，老娘就换了你。

女人要想摆脱婚姻的烦恼，离婚不是最好的办法，怎么让自己变得更强大才是根本的出路。当你变得更好的时候，你周围的一切就都跟着变好了。

沈阳出轨取证总结了上万个婚外情案例，发现遭遇出轨后，大多数人会经历3个心理阶段。

阶段一，是发现外遇后的“应激期”。

这个时期会触发一系列的应激反应。

第一反应是不相信、不可能。当初和老公感情非常深，两人自由恋爱，过得很幸福，老公人又老实，所以很难相信背叛的事实；接着确认了对方出轨的既成事实，这个时候感觉天都塌了，一切那么的猝不及防，随着信任感崩塌，整个人都垮了，焦虑不堪，变得忧心忡忡，失去了方向感，甚至整夜失眠，散失食欲，一下子就暴瘦萧条下去；

同时愤怒感、屈辱感、委屈感会袭来。他的出轨，否定了你们过去的美好，也让你对未来不再憧憬。你非常想不通，他怎么忍心破坏这么好的家庭，为什么会抛弃孩子和自己。你会觉得非常委屈，为了给他减压，自己已经多付出了这么多，可他却背叛你了。

这时，有人会特别想找对方要一个说法，觉得自己受到了伤害，会找第三者理论、和双方父母说、曝光出轨行为、告知孩子、去公司举报、大吵大闹，等等。这些行为，会让事态激化。

也有一类人，害怕丈夫出轨的事被揭开，因为在没揭开前，大家可以装作不知道、没发生，睁一只眼闭一只眼过下去，而揭穿后，她们非常怕丈夫会离开自己，害怕被抛弃，也不知道如何面对，于是只能默默藏起伤口，继续陪他演下去，就连面对的信心也没有。

阶段二，要不要离婚的“犹豫期”。

这时你已经接受了他出轨的事实，但对于未来怎么做，还不确定，于是会陷入犹豫期。

你会出现情绪反复，上一秒好好的，下一秒就情绪崩溃，一会想着必须立马去离婚，受够了不想再继续了；可转头想到孩子，不想孩子那么小就失去完整的家庭，害怕孩子因此变得性格孤僻、成绩下降、心理受影响变得自卑，以及如果离婚独自抚养孩子比较困难、离婚代价大，等等，陷入一次又一次的犹豫。

选择离婚的人，会很快度过犹豫期，因为她没有太多的羁绊，本来在婚姻里就没有多少爱，所以能很快做出选择，虽然痛苦，但事已至此，或许会后悔离婚，但事态的走向会让她不得不向前看，会很快进入到出轨的第三时期：修复期。

反复犹豫要不要离婚的人，往往会非常被动，陷入长期的纠结期。可能一两年，也可能更久，她们还在犹豫。而她们之所以纠结，不是没有魄力，也不是软弱，恰恰是因为她们内心有太多的羁绊，考虑的东西太多，比如孩子的成长、经济问题、财产分割、曾经夫妻难以割舍的情分、未来可能的改善、职业发展的影响、社会的评价、再婚的难点等等，太多的限制因素。

于是，她们会选择暂时不离婚。未来就有两种可能：一者是继续纠结，反复内耗，无济于事，丈夫出轨的更嚣张，或者丈夫回归了，但内心一直过不去那道坎，口头原谅但没有真正原谅，还会翻旧账继续争吵，过得很糟糕；还有一种可能是，进入第三阶段的修复期。

阶段三，是出轨后的“修复期”。

修复期主要做两件事：一件是修复自己的心理创伤；另一件是修复婚姻。对于想离婚的人，她们会很快修复好自己，逐渐放下这段往事，开始自己的生活。

而对一部分不离婚的人，她们很难进入修复期。因为她会一直觉得自己是被伤害的，自己没有错，会一直陷在这种自我伤口舔舐的情绪里，很难走出来，既无法修复自己，也没法修复婚姻，一直耗下去，最后两败俱伤。

但也有很多具有觉醒意识、反思意识的人，她感受到痛苦，不想让这种生活继续，想为自己的婚姻找个出路。于是她会拖着自己走出情绪的创伤，不被糟糕的婚姻状态吞没，去寻找解决途径，去分析出轨背后的婚姻内部问题，去解决婚姻问题，调整相处模式，最终左右婚姻的发展方向。

伴侣出轨后，婚姻有没有必要维系下去？这个问题没有标准答案，但谁痛苦、谁改变、谁受益。

不管你选择离婚，还是继续婚姻，都一定要迈出这一步，那就是修复。修复出轨的心理创伤、修复婚姻问题，当你内在的自我充满力量，具备经营感情的能力，懂得有效沟通，能解决冲突矛盾，会表达需求与爱时，另一半就可能因此而改变，也就更容易获得幸福。