辽宁沈阳外遇危机咨询发现男人或女人会把别人的情绪和感受放在第一位：愤怒的时候，先想的是我的指责和批评会刺痛伤害对方，因为知道这种感觉有多难受，所以再怎么委屈，她们还是会一遍遍斟酌语言，压抑怒火，慢慢吵架；表达想法的时候，总是会担心其他人会感到冒犯，会觉得自己是个不成熟的人等等，比如工作上忙不过来，也不敢拒绝新的工作任务，回到家已经很累了，发现丈夫眼巴巴想吃你做的饭，会无法拒绝。

讨好他人，一般有两个原因：

1.共情力太强。

共情力，是能体会他人感受的一种能力，为别人的幸福而高兴，为别人的难过而落泪。但如果共情力太强，就很容易跨越边界，优先为别人的情绪负责。

每当她们遇到需要拒绝的场合，总是会先联想到被拒绝的难过，担心别人受到心理伤害，每当想要提出要求，也会先想到对方会不会麻烦，为难，像自己一样不好意思拒绝，于是常常选择压抑和妥协。

2.自我价值感不足。

讨好他人，还有一个原因，是自卑。

总是觉得自己不配被爱，害怕自己得不到伴侣的爱，所以选择了一种比较理想化的关系模式：交易。

她们总觉得只要自己不计一切对伴侣好，伴侣也会用同样的方式对待自己。

但感情并不是一比一的交易，越是讨好，没有自己的底线，在伴侣眼里看起来只是卑微或者好说话，他会以为你对这些都无所谓，更加不会主动想到你忍受了多少心理负担。

过分在意他人感受，在伴侣眼里看来，你会是一个温柔的，好相处的人，这能帮你暂时留住这段关系，但用这种方式维系的关系并不平等。

当你消极、委屈、难过的时候，你的情绪他们好像从来看不到，你拼命对他好，却还是得不到爱，你的生活和情感会被失望、不平、委屈压得喘不过气来。

感情里，讨好的人一般会被形容成“懂事”。其实，我们可以不用太“懂事”的，也不用总是委屈自己，更不用取悦任何人，好好的爱自己、做自己。感情里更不需要讨好，只有改变了讨好的特质，我们才能让感情正向发展。