有一种很糟糕的婚姻模式——妻子缺爱，丈夫自卑。

沈阳婚姻调查这种婚姻模式中，集结了男女两性最典型的缺点。

一个自卑的男人，自身没有能量，打压、批评妻子来获得能量；而缺爱的女人也没有能量，从小没有得到父母的爱，试图从丈夫身上找爱，她把自己的人生寄托在丈夫身上。

妻子没有得到被爱，丈夫没有得到被尊重、被认可，两个人的需求都不被满足，于是两个人开始争执。

丈夫觉得妻子不懂事、总是找茬，妻子觉得丈夫不够优秀，认为他不够爱自己，特别自私、小气，逐渐看不上他，认为他是世界上最糟糕的人，后悔自己居然看上了这样的一个人。

在这样的婚姻中，都会把对方的缺点放大，指责对方不够好的一面，根本做不到接纳对方的缺点，也无法给伴侣创造被爱的感受。

他们身上最大的问题是：没有能量。

这份能量来自于对自己的爱。

一个男人如果爱自己，就会肯定自己的价值，普通而自信，不用自大来伪装自己，也不用打压别人来彰显自己的力量感；
一个女人如果爱自己，就不会把自己的人生寄托在别人身上，会自己爱自己、满足自己的需求，会看到自己内心的丰盈，变得内心丰满而充实，就会自己填补上缺爱的内心的空缺，有了爱伴侣的力量。

当两个人都足够爱自己的时候，就会接纳对方，逐渐认识到对方是一个普通人，接纳他的缺点，发自内心地爱对方。

伴侣感受到你的爱，就会愿意爱你。你们之间形成了爱的流动，会做一些浪漫的小事，会创造一些感动的细节，会给伴侣一些自在的空间，你们逐渐适应了对方的存在，彼此支持、相处时聊聊天就会觉得很幸福。

这份幸福是内在流动的，更是你内心产生的。

而当你一直内心有缺憾时，你就不会去感知这些美好，无法创造出爱，你会一直盯着自己内心的缺口，一直渴望伴侣来满足，他不满足时你就会抱怨、指责，认为他不爱你。

你若盛开，蝴蝶自来。这个盛开并不是你外在事业能有多优秀，而是你的内心里有一朵花，有一天它在你的滋养下终于绽放，你看到了花的美好，愿意相信这个世界是美好的，你内心产生了对于美好的感知和信念。

当你内心变好、变完整时，自然就能幸福。

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